مشاهدة التلفاز اثناء تناول الطعام يؤدى لزيادة الوزن

أفادت دراسة متخصصة أن اللعب أثناء الأكل سبب أساسي في زيادة الوزن، وجمعت الدراسة عشرات المتطوعين مقسّمين إلى مجموعتين: في الأولى كانوا يتناولون وجباتهم وهم منشغلون بألعاب كومبيوتر، أما في الثانية فكانوا يركّزون على وجبتهم فقط.

ولاحظالباحثون بعد انقضاء أسابيع أن من تلهّى أثناء الأكل لا يتذكر بدقة ماذاأكل، كما أنه لم يشبع عند انتهائه من تناول الطعام، في حين أن الذين كانوا يأكلونوهم يركزون على وجبتهم فقط فقد وصلوا حد الإشباع بالرغم أن كلا المجموعتينتناولت الوجبة نفسها كماً ونوعاً.



وأوضحت النتائج أيضاً أن المهتمين باللهو كانوا يأكلون ضعف كمية الكوكيزالتي قدمت إليهم بانتظام بعد انقضاء نصف ساعة على انتهاء الوجبة الأساسية.



أما أفراد المجموعة الثانية فلم يشعروا بالرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.



وتثبت الدراسة أن الممارسات اليومية المتكررة لدى عامة الناس مثل ‫‫الرد علىرسائل البريد الإلكتروني ومشاهدة التلفزيون والتركيز على ألعاب الفيديووالكمبيوتر أثناء تناول الطعام، تعكس إلى حدّ بعيد التسارع في زيادة الوزنبصورة ملحوظة