أشهر تطبيقات أندرويد للهواتف الذكية GooglePlay


تطبيق حكم واقوال الحروف العربية اختبار القدرات للطلاب ninja games

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    مصر
    العمر
    29
    المشاركات
    5,715
    معدل تقييم المستوى
    10

    Icon9 الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة


    قالت دراسة جديدة إنها عثرت على أدلة تؤكد أن الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة، بصرف النظر عن ساعات الرياضة اليومية، في أحدث إشارة إلى أن النصائح التي تشير إلى أن ساعة واحدة من التمارين يومياً يمكنها أن تبعد عن الجسم كل أضرار الخمول.


    وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان أن معدلات الوفاة التيراقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة أكدت أن مخاطر الوفاةالمبكرة تتزايد لدي من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم على مقعده لمشاهدة التلفازأو تصفح الانترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو.
    وبحسب الأرقام الواردة، فإن النساء اللواتي يجلسن دون حراك لست ساعات يومياًعرضة للوفاة المبكرة بنسبة تفوق اللواتي لا يجلسن أكثر من ثلاث ساعات بواقع 40 فيالمائة، أما لدى الرجال فتصل النسبة إلى 20 في المائة.
    وقالت الدراسة إن الجلوس لساعات طويلة لديه أضرار بديهية، لأنه يعزز منالممارسات غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي علىسعرات حرارية عالية، ما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقةله.
    ولكنها أضافت أنها عثرت على أدلة تشير إلى أن الجلوس المطوّل يضعف جهاز المناعة،ويزيد مخاطر التعرض للسرطان والأمراض الأخرى، كما يضر بالدورة الدموية ويضعفالجريان الطبيعي للدم، ما يرفع خطر التعرض للجلطات.
    وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطوّل، لأنه يرفعالحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكوليسترول.
    ودعت الدراسة إلى تغيير قواعد الحياة الصحية التي يروّج لها في الأوساطالأكاديمية والطبية بالولايات المتحدة والعالم، وذلك عبر دعوة الناس إلى عدمالاكتفاء بساعة واحدة من الرياضة يوميا، بل توزيع النشاط على مدار اليوم وتجنبساعات الجلوس الطويلة.

    "الأن انهيت فترة تجنيدي واصبحت حراُاُاُ ^_^ وأحلى عودة"


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    السعودية
    العمر
    32
    المشاركات
    1
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    جزاكم الله خيرا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    ارض الاحلام
    العمر
    31
    المشاركات
    876
    معدل تقييم المستوى
    12

    Icon14 رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    شكرا هيثم
    علي المعلومه الرائعه دي

    بارك الله فيك




  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    مصر
    العمر
    25
    المشاركات
    96
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    شكراااااااااااااااا ليك يا هيثم
    وجزاك الله خير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    مصر
    العمر
    25
    المشاركات
    552
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    شكرا جزيلا يا هيثم على المعلومات المفيده

    بارك الله فيك

    بالتوفيق,,,

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    مصر (طنطا)
    العمر
    22
    المشاركات
    286
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    الف شكر يا هيثم عالمعلومة المفيدة

    تحياتي...



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    هناآآآآآآآآك
    المشاركات
    2,298
    معدل تقييم المستوى
    18

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    اوووووه

    لازم اغير جدول وقتي هههههه

    شكرا على التقرير

    بالتوفيق

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    بنها
    المشاركات
    1,124
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    موضوع متميز شكرا يا هيثم









    CZAR OF HELMENAA
    سأعيش رغم الداء والاعداء... كالنسر فوق القمة الشماء
    أرنو الى الشمس هازئا ... بالسحب والامطار والانوار
    لاألمح الظل الكئيب ولاأرى .... مافى قرار الهوة السوداء
    وأسيرفى دنيا المشاعر حالما .. غردا وتلك طبيعة الشعراء

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    مصر
    العمر
    29
    المشاركات
    5,715
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    اشكر جميع الاخوة الذى مرو واستفادو من الموضوع
    "الأن انهيت فترة تجنيدي واصبحت حراُاُاُ ^_^ وأحلى عودة"


  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: الجلوس الطويل يزيد خطر الوفاة المبكرة

    يسلموووو على المعلومات

    دوم متميز

    ننتظر جديدك

+ الرد على الموضوع

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2011-01-16, 08:14 PM
  2. النوم القصير قد يؤدى إلى الوفاة
    بواسطة heythem500 في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-05-20, 07:40 PM
  3. * تقرير عن المسلسل صاحب الظل الطويل *
    بواسطة حبيب الكل في المنتدى أنمى و كارتون
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2009-12-13, 07:33 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •